FASES DEL SUEÑO

                                                                        FASE NO REM


         FASE 1: La fase 1 es -evidentemente- la primera de las fases en las que entramos al irnos a dormir. Se trata de un periodo de adormecimiento en la cuál se llevan a cabo unos movimientos oculares lentos y se pasa del estado despierto al sueño. Forma parte de la zona llamada sueño ligero.


     FASE 2: Finaliza el sueño ligero y es la entrada al verdadero sueño.Ausencia de movimientos oculares.


      FASE 3: Sueño profundo o fase delta.Hay menos posibilidades de la interrupción del sueño.


     FASE 4: Sueño muy profundo. El sonambulismo y terror nocturno ocurre en las fases 3 y 4.


       Además en esta fase ocurren las alucinaciones hipnogogicas. La persona entra en un estado donde su cuerpo se paraliza, y solo funciona el cerebro el movimiento ocular y respiración. 
                                                                 

                                                              FASE REM

              Es de las más interesantes puesto que en ella tenemos una relajación muscular casi total, y una actividad mental similar a la que tenemos cuando estamos despiertos. Por norma general, en esta fase es donde soñamos.
       Los sueños lucidos son muy interesante ya que sabemos que soñamos pero son muy vividos y hay personas que pueden controlarlos  ellos son llamados ONIRONAUTAS.